DARM GEZONDHEID

Geschreven door Renate Zellenrath 30 maart 2022

“Heb je het nou alweer over die “Darm”? vraagt een vriendin. Ja, ik ben er zo een, ik kan eindeloos gefascineerd zijn door de darm die voor een groot deel de touwtjes in handen heeft wat gezondheid betreft zowel geestelijk als lichamelijk. Denk aan stofwisseling van voedingsstoffen, regulering immuunsysteem en controle emoties. Een disbalans in het microbioom of beschadiging darmwand kan vele klachten geven, denk aan huidklachten, buikpijn, moeheid, chronische laaggradige ontstekingen, voedsel intoleranties en allergieën. Niet voor niets wordt ze het tweede brein genoemd.

Hippocrates en de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) schrijven al duizenden jaren geleden over het belang van een gezonde darm. Ook westers komt er steeds meer wetenschappelijk onderzoek naar het microbioom en de functie/connectie met andere organen en gezondheid. Shiatsu therapie maakt gebruik van de TCG, zo kijk je als zorgverlener bij dikke darm klachten ook naar de longenergie (intolerantie/allergie/aanhoudende hoest en emoties) bij de dunne darm naar hartenergie (functioneren, scheidingsvermogen en opname voedingsstoffen en emoties/hart en ziel). Niet voor niets is het belangrijk te luisteren naar je onderbuik gevoel. Hoe houd je die darm eigenlijk gezond buiten de genetische factoren? Allereerst natuurlijk gezonde voeding, daarnaast het balanceren van emoties. Ben jij nieuwsgierig geworden? Dan coachen wij jou graag naar een gezondere leefstijl in dit 6-dagen retreat in het zonnige Andalusië te Zuid-Spanje. We maken gebruik van onze jarenlange praktijk ervaring, reguliere kennis en gastvrijheid en informeren je over leuke (kook)boeken en duidelijke leefstijlsites/apps, zodat je in Nederland aan de slag kan gaan. Hasta pronto www.relaxingpureliving.com Tip “De mooie voedselmachine, de charme van je darmen Giulia Enders, Duitse wetenschapper.

www.relaxingpureliving.com of www.ifyouneedtwohands.nl