%20(002).png)
Retreat Relaxing & Pure Living Andalusië
7 DAGEN Intermittent fasting / milde detox
16:8 of 14:10
vanaf € 895,00
Inclusief: transfer luchthaven Malaga
Verblijf en gezonde maaltijden
Activiteiten zoals sport, Do-In yoga, wandelen
Onze expertise:
Reguliere en complementaire zorg
Blijf zo lang mogelijk vitaal ook als je ouder wordt
Wil jij werken aan je gezondheid in een natuurlijke omgeving met schilderachtige witte dorpjes te Andalusië ?
Je verblijft nabij Malaga, op niet meer dan een uur afstand van het moderne vliegveld, waar wij je zullen ophalen. Ons team bestaat uit zorgprofessionals met een gedegen achtergrond en jarenlange ervaring in zorg verlenen. Je kunt genieten van (h)eerlijke voeding, (therapeutische) behandelingen, massages en D0-In yoga (of Pilates), een duik in de zee of een prachtige wandeling door de bergen. Voor de liefhebbers bieden wij ook een tour naar een van de mooie steden aan.
Andalusië is een gebied met vele zonuren, waar gezonde voeding van de bodem wordt aangeboden in elk seizoen. Je kunt genieten van citrusvruchten, fruit, amandel- en olijfbomen, rozijnenvelden, wijngaarden en heerlijke avocado's. In deze natuurlijke omgeving kun je ontspannen en genieten van een adembenemende omgeving zonder stressfactoren.
Vanaf het najaar bieden wij jou een geweldige kans om je in 7 dagen fitter en energieker te voelen. Wil je meer lezen over Intermittent fasting?
All-in volpension arrangement. Verblijf op basis van een gedeelde 2-persoonskamer voor een aanbiedingsprijs vanaf EUR 895,- of in een 1-persoonskamer vanaf EUR 995,-. Het arrangement is inclusief ophaalservice vanaf het vliegveld, 2 therapeutische behandelingen van in totaal 90 minuten, sport, Do-In yoga niveau 1 activiteiten, gebruik van het zwembad en handdoeken. Het retreat is exclusief voor vrouwen, maar als je met een (actieve) groep van meer dan 6 personen bent of werkgever bent, kunnen wij een op maat gemaakt gezondheidsprogramma samenstellen. Dit programma kan bijvoorbeeld een tour in een van de prachtige steden rondom Malaga bevatten, een wandeltocht door een van de vele prachtige bergen of andere sportieve activiteiten.
Renate is de oprichter van Relaxing & Pure Living en eigenaar van de praktijk "Medisch Shiatsu If you need two hands" in Nederland. Ik heb gedurende 6 jaar een opleiding gevolgd als holistisch/leefstijlcoach, waaronder Medisch Shiatsu Namikoshi en Orthomoleculaire Epigenetische therapie. Na meer dan 15 jaar ervaring in de praktijk in Nederland waarin ik veel mensen heb begeleid bij onder andere burn-out en stressgerelateerde klachten, chronische (pijn)klachten, lichamelijke klachten zoals sportblessures, rug-, nek-, knie- en schouderklachten, reumatische (pijn)klachten en artrose, stofwisselings- en spijsverteringsproblemen, vermoeidheid, overgewicht en darmklachten, hormonale disbalans zoals migraine en hoofdpijn, verlies, veranderingen, onzekerheid en somberheid, bied ik je de kans om dieper en intensiever naar de kern van je emoties en/of fysieke klachten te gaan.
Mijn ervaring heeft me geleerd dat stress en emotionele factoren, evenals het nuttigen van ongezonde voeding, aan de basis liggen van veel klachten. Ik zal ook Do-In/yoga level-1 lessen geven waar iedereen aan kan deelnemen. Vitaal oud worden hangt af van veel factoren en is een voorrecht, maar we hopen dat het retreat een opstapje zal zijn naar zelfherstel, inzicht en verandering.
Upcoming retreats
Petra Brisson heeft jarenlang als fysiotherapeut gewerkt in Nederland. Tegenwoordig woont ze in Frankrijk, waar ze haar passie voor roeien deelt met haar familie en vrienden. Ze begeleidt ook jongvolwassenen naar een gezondere levensstijl door middel van roeien, het genieten van de natuur en gezonde voeding.
Puck Blom is medisch basis arts. Zij studeerde af aan de Universiteit van Amsterdam
en zal het retreat vanuit reguliere visie ondersteunen en indien nodig aanvullen met tips vanuit de orthomoleculaire therapie en voedingsleer.
RETREAT Relaxing & Pure Living
Vanaf € 895,00
Informeer naar onze najaar mogelijkheden 2023 en voorjaar 2024.
Provincie Malaga
free time for women only of op aanvraag door werkgevers
7 dagen, 6 overnachtingen
Informeer naar de mogelijkheden
T. 0031 (0) 623680106 Renate
.png)
Wil jij?
- Stress verminderen en leren te ontspannen
- Controle hebben over je gewicht en eetmomenten
- Je immuunsysteem versterken
- Minder last hebben van pijntjes en kwaaltjes
- Je slaap verbeteren
- Je spieren, gewrichten en pezen soepeler maken
- Je stofwisseling verbeteren en meer energie krijgen
- Je spijsvertering verbeteren en minder last hebben van brandend maagzuur, een betere stoelgang en minder buikpijn.
Dit alles zorgt voor:
- Meer vitaliteit
- Meer geestelijke en lichamelijke balans
- Gezondere eetgewoonten met gezonde maaltijden.
en meer:
- Focus, zingeving en doelstelling