Relaxing & Pure Living
6-dagen retreat Andalusië Malaga Zuid Spanje

REMOVE & REFRESH week
Shiatsu, Do-In yoga, lichte detox/intermittent fasting

€ 765,00 - € 895,00

Inclusief: transfer luchthaven Malaga
Verblijf en maaltijden
Activiteiten en 2 behandelingen

 

Exclusief: vlucht en extra transfers

                     

press to zoom

press to zoom

press to zoom

press to zoom
1/4

Blijf zo lang mogelijk vitaal ook als je ouder wordt

Een retreat is een plek om je terug te trekken in een relaxte omgeving. Door een holistische benadering (aanpassing leefstijl en voeding) maak je kennis met een ondersteunend, herstellend en (spiritueel) groeiproces. De begeleiders gedurende het retreat zijn Renate Zellenrath en Puck Blom. Puck is basisarts/medisch adviseur, tevens reviewster voor HappyHealthy en werkzaam voor Mijnlabtest.nl. Renate heeft een drukke medisch shiatsu praktijk en heeft in 2015 haar diploma Do-In/yoga docent behaald en recent haar EMB (Energetisch Morfologische Bloedtest) certificaat. Beiden zijn orthomoleculair geschoold (Ortho Health Foundation) en beschikken over een goed netwerk en ervaring zowel regulier als oosters.

Rood en Crème Bloemen Omrand Vriendschapskaart (1).jpg

Upcoming retreats

RETREAT Remove & Refresh

€ 765,00 - € 895,00

 

25 t/m 30 september 2022
Gezien de onrust in de wereld en alle (klimaat) veranderingen, hebben wij besloten dit retreat te laten vervallen.

Provincie Malaga
free time for women only
6 dagen, 5 overnachtingen

 

Informeer naar de mogelijkheden 

Retreat 25 tm 30 september (5)_edited.jp

RETREAT Remove & Refresh

€ 895,00 - € 995,00

7 t/m 12 mei 2023

Provincie Malaga
free time women only
6 dagen, 5 overnachtingen

 

Informeer naar de mogelijkheden  

Retreat 25 tm 30 september (5)_edited.jp
Contact us (4).png

Ben je met een gevarieerd gezelschap van 3 personen of meer dan stellen wij i.o. een gezondheidsprogramma samen. Wij huren een geschikte villa met zwembad in de omgeving van Malaga.
 

Renate.jpg

Ik ben Renate (1964), initiatiefnemer van Relaxing & Pure Living en eigenaar van praktijk "Medisch Shiatsu If you need two hands" te NL.
Gedurende 6 jaar ben ik opgeleid als holistisch/leefstijl coach zoals Medisch Shiatsu Namikoshi en orthomoleculaire therapie. Na ruim 15 jaar praktijkvoering in Nederland waarbij ik vele mensen heb mogen begeleiden met chronische (pijn) klachten, overgewicht/darmklachten, langdurige stress/burn-out, verlies, veranderingen onzekerheid, somberheid, rug/nek/schouder/knie klachten bied ik jou de kans om langduriger en intensiever naar de kern te gaan van jouw emoties en/of fysieke klacht. Ik zal tevens Do-In/yoga level-1 lessen geven waar iedereen aan mee kan doen. Vitaal oud worden hangt van veel factoren af, laat ons retreat een opstapje zijn naar zelfherstel, inzicht en verandering.

Puck.JPG

Ik ben Puck Blom, holistisch arts/leefstijl coach. Vanuit mijn fascinatie voor het menselijk lichaam en omdat ik graag mensen wil helpen ben ik geneeskunde gaan studeren. Deze studie heb ik met veel plezier afgerond in 2019 en de jaren daarna ben ik altijd bezig geweest met een gezonde leefstijl, zowel op lichamelijk als geestelijk gebied. Na mijn studie ben ik bij een huisartsenpraktijk gaan werken. Tijdens dit werk merkte dat ik niet genoeg tijd had voor mijn patiënten waardoor ik vaak op de oppervlakte moest blijven. Ook volgde ik protocollen zonder deze te personaliseren op de patient die ik voor mij had. Dat heeft mij doen besluiten een ander pad in te slaan; die van holistische leefstijl- en voedingsinterventie. In 2021 heb ik met succes de opleiding orthomoleculaire geneeskunde afgerond. Hier heb ik Renate ontmoet. Mijn bewondering voor het menselijk lichaam en het helpen van anderen kan ik nu nog beter kwijt! Naast mijn werk houd ik van dansen, muziek maken, reizen en sporten. Ik werk als reviewster voor HappyHealthy en sinds juni 2022 voor Mijnlabtest.nl.

Wil jij?

- Reducering van stress

- Aandacht voor nek/schouder/rugklachten
- Meer ontspanning

- Aandacht voor gewichtsbeheersing

- Immuunsysteem versterken
- Reducering pijntjes en kwaaltjes
- Verbeteren van slaap
- Versoepelen spieren, gewrichten en pezen
- Verbeteren stofwisseling en meer energie
- Verbeteren spijsvertering

 

Waardoor:
- Meer vitaliteit
- Meer geestelijke en lichamelijke balans

- Gezondere eetgewoonten met gezonde maaltijden

en meer:

- Focus, zingeving en doelstelling

Referentie: Jonge vrouwelijke client, kinderen, gescheiden, leefde ongezond, maar veranderde haar leven en won zelfs wedstrijden met hardlopen. Ze maakte grote beslissingen, voelde zich sterk en keerde terug naar haar geboorteplaats.
After a very difficult time, Renate helped me strenghten my core, find myself and start rebuilding my life. I took up sports to relieve stress and it complimented the Shiatsu work Renate was doing with me. In fact, Renate recommended different types of sport which she thought I might enjoy and truly find exciting based on my lifestyle, my overall health and body type. Renate is versatile in her massage techniques and her healing instinct really helped me focus on how much sport would make a difference in my life. Sophian

Referentie: Dame, artrose

Ik ben een aantal jaren bij Renate onder behandeling geweest, in eerste instantie voor mijn artrose. Maar tijdens de behandelingen pakt zij meerdere zaken op een zeer bekwame manier aan. Buiten haar warme persoonlijkheid en professionele aanpak heb ik een heel fijn gevoel bij deze behandelingen. In verband met onze verhuizing naar Brabant heb ik helaas afscheid moeten nemen. Dineke

Referentie: Jonge vrouw burn-out

In verband met een scheiding en de overgang bij Renate terechtgekomen. Haar behandelingen zijn helend, haar voedingstips ondersteunend. Haar bijzondere gave en fijne gesprekken zorgen voor innerlijke kracht en het maken van moeilijke keuzes. Marjanne